Zamknij

NFZ proponuje zdrowe menu na Święta Bożego Narodzenia

16:29, 16.12.2024
Skomentuj

Za tydzień Boże Narodzenie - czas, kiedy zasiadamy do wigilijnego stołu w gronie najbliższych. Jak sprawić, by świąteczne dania były nie tylko pyszne, ale również zdrowe? Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do skorzystania z bezpłatnych planów żywieniowych, które pomogą przygotować zbilansowane i smaczne posiłki na każdą okazję.

Zdrowe nawyki na święta

Boże Narodzenie to czas rodzinnych spotkań i tradycyjnych potraw, które nie zawsze są łaskawe dla naszego zdrowia. Narodowy Fundusz Zdrowia of jakiegoś czasu oferuje portal z dietetycznymi planami żywieniowymi. Diety NFZ pozwala skorzystać z gotowych przepisów, które łączą smak, prostotę i wartości odżywcze.

19 planów żywieniowych dla każdego
- Użytkownik portalu Diety NFZ ma do wyboru aż 19 planów żywieniowych, dostosowanych do różnych potrzeb - klasyczny, nadwaga i otyłość, wege, cukrzyca, hashimoto, depresja, zaparcia, nadciśnienie, senior, rodzina i wiele innych - informuje Magdalena Mil, rzeczniczka prasowa WM OW NFZ. Największym zainteresowaniem cieszą się plany Nadwaga i Otyłość oraz Classic, ale coraz więcej użytkowników wybiera też plan rodzinny, umożliwiający przygotowanie zbilansowanych posiłków dla całej rodziny.

Jak zacznąć korzystać z portalu?

Wystarczy założyć konto na stronie diety.nfz.gov.pl, gdzie każdy może skorzystać z 28-dniowego menu dostosowanego do swoich potrzeb. Dla tych, którzy chcą przetestować portal bez logowania, dostępny jest przykładowy jadłospis na 3 dni.

Możliwość personalizacji

Użytkownicy mogą wybrać liczbę posiłków w ciągu dnia (od 3 do 5) oraz wykluczyć produkty, których nie spożywają, takie jak gluten, laktoza, ryby, owoce morza czy mięso. To sprawia, że portal jest idealny dla osób z różnorodnymi potrzebami dietetycznymi.

Coraz więcej użytkowników


Obecnie portal Diety NFZ ma ponad 960 tys. zarejestrowanych użytkowników. Największą grupę stanowią kobiety (ok. 60%), a najczęściej korzystają z niego osoby w wieku 20-30 oraz 40-50 lat. Przybywa też dojrzałych użytkowników po 60. roku życia. Jak informuje Magdalena Mil, stanowisko ds. profilaktyki w Olsztynie odnotowało w tym roku prawie 300 wizyt osób zainteresowanych korzystaniem z portalu.

Zdjęcie świątecznych przepisów

Na stronie portalu dostępny jest również e-book z przepisami na zdrowe świąteczne potrawy. Znajdziemy tam inspiracje na pyszne i zbilansowane dania, które mogą pojawić się na wigilijnym stole.

Link do e-booka: Zdrowe świąteczne przepisy

W święta zadbajmy o nasze zdrowie - nie tylko ducha, ale i ciała. Dzięki wsparciu portalu Diety NFZ możemy połączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do odżywiania. Smacznego i zdrowego Bożego Narodzenia!
(1)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

Piski Turniej Tenisa Stołowego - zobacz film video

Kochani mieszkańcy,krytyka naszego Burmistrza Dariusza Kińskiego jest działaniem na szkodę naszej gminy. Nie są prawdziwe zarzuty, że w Piszu jest brudno, że nie zostały posprzątane ulice po zimie. Tak czysto, jak jest pod rządami naszego Burmistrza Kińskiego,jeszcze w Piszu nie było . Także zimą piskie drogi były wzorcowo utrzymywane przez wykonawców. Wykonawcy ci posprzątali też ulice po zimie, za co otrzymali umówione wynagrodzenie. Inwestycje drogowe są oczkiem w głowie naszego Burmistrza. Ostatnio została zakończona, realizowana przez piskiego wykonawcę, budowa ulic Wędkarskiej i Św. Wojciecha. Wkrótce zakończy się też budowa drogi Maldanin- Imionek, której realizację rozpoczął i umowę na wykonanie podpisał Burmistrz Kiński. Burmistrz Kiński dba też o duchowe potrzeby mieszkańców gminy Pisz, liczne imprezy przyciągają tłumy mieszkańców i turystów, a ilość i rozmach planowanych przez Burmistrza Kińskiego imprez budzi zachwyt.

Jot 23

22:22, 2025-05-29

Mazur Pisz na ostatniej prostej

Przy jednym remisie Mazura Wydminy - nadal oni będą liderem (1 punkt przewagi). Mazur Pisz (3 wygrane) - to 66 punktów Mazur Wydminy (2 wygrane + remis) - to 67 punktów

jak to policzone?

15:05, 2025-05-29

Piski Turniej Tenisa Stołowego - zobacz film video

Mieszkańcy miasta od lat walczą o wyłączenie z ruchu pojazdów z ścisłego centrum miasta, czyli pl.Daszyńskiego. Mieszkańcy nie chcą mieć największego w województwie parkingu dla samochodów. Nie chcą mieć smrodu spalin , hałasu i zagrożenia dla bezpieczeństwa. Kiński od kwietnia wprowadził nową kadłubkowa organizację ograniczając ruch pojazdów na wschodniej stronie w zamian tworząc nowy parking od strony tego pałacu w budowie(?), spadku po Szymborskim. Od ponad roku mamy możliwość oceny nowego burmistrza i jego działań. Niestety ale nasze miasto po tragicznych okresie Szymborskiego wchodzi w równie tragiczny i beznadziejny dla mieszkańców czas Kińskiego. Minęło już prawie 1,5 roku jego rządów i ich jakość i dokonania możemy już oceniać. Rozgrzebane i niekończące się budowy- stadionu, PDK-u i placu zamkowego obciążają już jego konto niezależnie od winy Szymborskiego. Przyjęta i wprowadzona organizacja nowego ruchu na pl. Daszyńskiego jest jest jakimś kuriozum i naigrywaniem się przez Kińskiego z oczekiwań społecznych. Co nam burmistrz zaproponował NOWY PARKING W SAMYM CENTRUM MIASTA. Miał być odsłonięty widok na ratusz - jest przesłonięty samochodami. Miało być bezpieczniej- stało się jeszcze bardziej niebezpiecznie ponieważ nowy parking został utworzony w samym sercu naszego miasta na skrzyżowaniu najbardziej ruchliwych ulic miasta. Ten parking został utworzony, jak podał Andrzej Rumun w miejscu, które powinno być drogą przeciwpożarową. Aż strach wjeżdżać na most bo z parkingu chcą się włączyć do ruchu. To jest horror w tym miejscu. To co się dalej wyprawia w naszym mieście to jest dalej skrajna niekompetencja, ignorancja. Nic się w naszym mieście nie zmieniło. Nawet ulice nie są posprzątane po zimie.

Marian

10:14, 2025-05-29

Mazur Pisz na ostatniej prostej

Następna kolejka będzie kluczowym rozwiązaniem, która z drużyn zdobędzie awans. W zasadzie wynik w Wydminach będzie decydujący o awansie jednego z zespołów które noszą nazwę Mazur. Liczę, że będzie to jednak Mazur Pisz .

Andrzej

00:52, 2025-05-28

0%