Zamknij

Dodaj komentarz

NFZ proponuje zdrowe menu na Święta Bożego Narodzenia

1 16:29, 16.12.2024 Aktualizacja: 03:01, 05.10.2025
Skomentuj

Za tydzień Boże Narodzenie - czas, kiedy zasiadamy do wigilijnego stołu w gronie najbliższych. Jak sprawić, by świąteczne dania były nie tylko pyszne, ale również zdrowe? Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do skorzystania z bezpłatnych planów żywieniowych, które pomogą przygotować zbilansowane i smaczne posiłki na każdą okazję.

Zdrowe nawyki na święta

Boże Narodzenie to czas rodzinnych spotkań i tradycyjnych potraw, które nie zawsze są łaskawe dla naszego zdrowia. Narodowy Fundusz Zdrowia of jakiegoś czasu oferuje portal z dietetycznymi planami żywieniowymi. Diety NFZ pozwala skorzystać z gotowych przepisów, które łączą smak, prostotę i wartości odżywcze.

19 planów żywieniowych dla każdego
- Użytkownik portalu Diety NFZ ma do wyboru aż 19 planów żywieniowych, dostosowanych do różnych potrzeb - klasyczny, nadwaga i otyłość, wege, cukrzyca, hashimoto, depresja, zaparcia, nadciśnienie, senior, rodzina i wiele innych - informuje Magdalena Mil, rzeczniczka prasowa WM OW NFZ. Największym zainteresowaniem cieszą się plany Nadwaga i Otyłość oraz Classic, ale coraz więcej użytkowników wybiera też plan rodzinny, umożliwiający przygotowanie zbilansowanych posiłków dla całej rodziny.

Jak zacznąć korzystać z portalu?

Wystarczy założyć konto na stronie diety.nfz.gov.pl, gdzie każdy może skorzystać z 28-dniowego menu dostosowanego do swoich potrzeb. Dla tych, którzy chcą przetestować portal bez logowania, dostępny jest przykładowy jadłospis na 3 dni.

Możliwość personalizacji

Użytkownicy mogą wybrać liczbę posiłków w ciągu dnia (od 3 do 5) oraz wykluczyć produkty, których nie spożywają, takie jak gluten, laktoza, ryby, owoce morza czy mięso. To sprawia, że portal jest idealny dla osób z różnorodnymi potrzebami dietetycznymi.

Coraz więcej użytkowników


Obecnie portal Diety NFZ ma ponad 960 tys. zarejestrowanych użytkowników. Największą grupę stanowią kobiety (ok. 60%), a najczęściej korzystają z niego osoby w wieku 20-30 oraz 40-50 lat. Przybywa też dojrzałych użytkowników po 60. roku życia. Jak informuje Magdalena Mil, stanowisko ds. profilaktyki w Olsztynie odnotowało w tym roku prawie 300 wizyt osób zainteresowanych korzystaniem z portalu.

Zdjęcie świątecznych przepisów

Na stronie portalu dostępny jest również e-book z przepisami na zdrowe świąteczne potrawy. Znajdziemy tam inspiracje na pyszne i zbilansowane dania, które mogą pojawić się na wigilijnym stole.

Link do e-booka: Zdrowe świąteczne przepisy

W święta zadbajmy o nasze zdrowie - nie tylko ducha, ale i ciała. Dzięki wsparciu portalu Diety NFZ możemy połączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do odżywiania. Smacznego i zdrowego Bożego Narodzenia!
(1)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarze (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

Mazur Pisz remisuje ze Śniardwami Orzysz 2:2

Drodzy Mieszkańcy! Jak widzicie realizacja inwestycji dotyczącej obiektu MGOSiR przy ul. Mickiewicza mocno przyspieszyła. Już wkrótce,dzięki nieustającym zabiegom Burmistrza Dariusza Kińskiego, kibice piskiego Mazura zasiądą na nowych trybunach odpowiadającym europejskim standardom. Burmistrz Kiński jest Burmistrzem Pisza, który najbardziej przyczynił się do rozwoju piskiego sportu. Ostatnim tego przejawem jest zatrudnienie przez Niego na stanowisku Dyrektorki MGOSiR w Piszu osoby, która jest wybitnym samorządowcem, fachowcem od zarządzania jednostkami samorządowymi, osoby która ukończyła renomowaną Szkołę Liderstwa i która poświęciła swoje życie prywatne, aby wspomóc Burmistrza Kińskiego w Jego działaniach na rzecz mieszkańców naszej gminy. Obrzydzenie musi wobec tego budzić szeroko zakrojona kampania przeciwko temu ruchowi kadrowemu naszego Burmistrza Kińskiego, w wyniku której osoby chcące przeszkodzić realizacji ambitnych celów Burmistrza Kińskiego, chcą zohydzić Mieszkańcom naszej gminy osobę nowej Dyrektorki MGOSiR, która została wybrana przez niezależną komisję w otwartym i transparentnym naborze.

Jot 23

19:51, 2025-10-05

Mazur Pisz remisuje ze Śniardwami Orzysz 2:2

Byłem. Na tych trybunach w dupe mi wielka drzazga włazła. 10 lat ten stadion remontujo. Zonka wyjeła, ale powiedziała, że następnym razem to idż do burmistrza z tym.

Heniek

17:09, 2025-10-05

Odpowie za kilka przestępstw

Patologia made in katolicki ciemnogród skąd się bierze taka szara masa 😂😂😂😉

Xxxx

09:10, 2025-10-05

Europejski Dzień Języków Obcych w SP4 w Piszu

Nad tęczowym zbierają się czarne chmury!!!

Tęczowy

22:27, 2025-10-03

0%